第22回大会は、博多で行われました。
長女が高3なので、大宰府に寄ってお参りをしてきました。

参道にはレトロなお店が立ち並び、賑わっています。外国人の多さに(*_*)です。

隣の光明禅寺の中庭。禅寺らしい静寂感。心が落ち着きます。

2～3ｋｍ山を登って、竈門神社に到着。レンタサイクルで行きましたが、電動にしとけば良かったと後悔。


大会は、地方としてはとても盛況で、100名以上が参加しました。

身体は温めた方が良いのは、皆さんご存知でしょうが、そのエビデンスが解かってきました。
身体を温めれば、HSP（ヒートショックプロテイン）が多く出現し、免疫力がアップすることが証明されました。
42度のお湯に10分つかれば、HSPが大量に出現します。
42度10分はきついので、分けて入浴しても良いし、40度で20分でも可。
炭酸の入浴剤を使用すれば、時短できます。
私の得意なスーパー銭湯では、高濃度炭酸泉があるところがとても多く、こちらは39度10分といったところです。以下ご参照下さい。
https://www.youko-itoh-hsp.com/


午後は、バスで久留米へ。ヒトプラセンタ注射薬「ラエンネック」の工場見学でした。

最後は博多「華味鳥」で水炊きで〆。

充実した2日間を過ごせました。
ホストの九州の先生方に感謝！！